Acostumem a prestar atenció a allò que ens interessa, sigui per les pròpies característiques de l’estímul (tamany, color, forma, moviment...) o per les nostres pròpies motivacions. Així doncs, l’atenció i l’interès estan íntimament relacionats, a l’igual que l’atenció i la concentració.

Factors que afavoreixen l’atenció-concentració

• Interès i voluntat a l’hora d’estudiar

• Planifica l’estudi d’un capítol o del desenvolupament d’un problema de forma molt concreta, per a un espai de temps curt, màxim 30 minuts.

• Al cap de dues hores d’estudi descansa breument per a relaxar-te de la concentració sostinguda fins a aquest moment.

• Canvia la matèria d’estudi: Així podràs mantenir més temps la concentració. Si dediques una hora a una assignatura fent dos descansos de 5 minuts pots dedicar unes altres dues hores a assignatures diferents, amb descansos una mica més llargs de 8-10 minuts, sense que disminueixi la teva concentració.

• Prendre apunts: Si durant les explicacions del profesor estàs atent a sintetitzar mentalment i per escrit en frases curtes els detalls d’interès, exercitaràs l’atenció.