COM CÓRRER LES BASES

Quan el jugador hagi donat el cop a la pilota amb el bat i pugui córrer, haurà de fer una ràpida arrencada. Per a un batedor dret (la gran majoria), una bona arrancada consistirà en inclinar el seu cos cap a la primera base i donar el primer pas amb el peu dret impulsant-se amb l’esquerre.

Si el cop ens permet avançar més d’una base, xafarà les bases i continuarà la seva carrera fins on pugui.

Quan un jugador es troba en una base i és impulsat per un company a la base següent, haurà de córrer ràpid fins a ella, sense saltar ja que resta velocitat.

ACTIVITATS

OBJECTIU

Aprenentatge de la correguda de bases emprant els jocs de relleu.

PROCEDIMENT

Dos grups de jugadors situats un en la base-meta i l’altre en la 2ona base. Al senyal surt un per equip a realitzar el recorregut el més ràpid possible, sempre xafant les bases, donat el relleu a un altre company.

OBJECTIU

Desenvolupar l’agilitat de moviments i la velocitat de reacció.

PROCEDIMENT

Col·loquem tres guants al terra, amb una pilota en el seu interior, separats 4 metres entre si. El jugador assegut i d’esquena al recorregut amb una pilota a la mà. Al senyal s’aixeca i corre seguint aquest ordre: guant 2, guant 1, guant 3 i meta. Anirà canviant la pilota amb una sola mà (sense tirar-la) en cada guant. Es por cronometrar.