carioques

Nivell 1: Trucs fàcils
	Preparació Subjecta les carioques només amb el dir índex i manté la carioca a 15 cm. del terra.
	Moviment bàsic Gira les carioques cap al davant i cap al darrera per acostumar-te als seus moviments
	El fuet Intenta girar només una carioca, d'esquerra a dreta, creuant pel davant teu.
	El boxejador Gira les carioques molt ràpid, de forma paral·lela, imitant l'entrenament d'un boxejador.
	La bicicleta Moviment similar a l'anterior, però les carioques giren alternativament com els pedals d'una bicicleta.
Nivell 2: Trucs experts
	El fuet doble Moviment similar al fuet, però amb les dues mans simultàniament.
	L'encreuament Girant les carioques paral·lelament cap al davant, creua els braços i manté el gir de forma paral·lela. Realitza diferents creuaments durant la rutina.
	Hipnosi Gira les carioques en sentit contrari, una contra l'altra, de forma que facis un cercle perfecte davant teu. Manté una lleugera separació entre les dues òrbites per a que no xoquin.
	Voladores Moviment semblant a l'hipnosi, però formant les dues òrbites sobre el teu cap. També has de vigilar que no xoquin entre sí.
	Tornado Mentre realitzes el moviment del boxejador, ves obrint els braços a poc a poc, i reduint la inclinació i velocitat del gir, de manera que la carioca es vagi enredant en els teus braços. Quan estiguin enrotllades, fes el contrari, canvia el sentit del gir i augmenta la velocitat per desenrotllar-les.