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Quins exercicis d’estiraments haig de saber?
Estiraments de Tronc Superior: Tríceps Bíceps Pectoral Major Deltoides Dorsal Ample Trapeci Avantbraç http://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/11/estiraments-triceps.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-pectoral-major.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/11/estiraments-deltoides.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-dorsal.htmlshapeimage_4_link_0shapeimage_4_link_1shapeimage_4_link_2shapeimage_4_link_3
Estiraments de Tronc Inferior: Quàdriceps Isquiotibials Glutis Bessons Adductorshttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-quadriceps.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-isquiotibials.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/11/estiraments-glutis.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-bessons.htmlhttp://educaciofisicamontsoriu.blogspot.com/2010/10/estiraments-adductors.htmlshapeimage_5_link_0shapeimage_5_link_1shapeimage_5_link_2shapeimage_5_link_3shapeimage_5_link_4
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