• Pautes d'avaluació

NATACIÓ

Apunts

• CROL: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/crol/crol.html
• ESQUENA: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/espalda/espalda.html
• BRAÇA: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/braza/braza.html

Vídeos

• CROLESQUENA BRAÇA

TENNIS

• Apunts tennis (Resum del reglament)
• Reglament de tennis

• Escalfament
• Bases teòriques de l'entrenament
• Dissenya el teu pla d'entrenament
• Fitxa de sessió