L'AUTOCONCEPTE
L'autoestima

QUÈ S'HA DE FER?

1. ACCEPTAR. Acceptar tal com són, no com voldríem o ens agradaria que fossim. Aquesta actitud afavoreix que ens sentim estimats i ens ajuda molt a adquirir confiança.

Accepta vol dir:

· Permetre equivocacions. S'apren dels errors.
· No fer comparacions.
· Poder expressar el que sentim i com ho sentim.
· No valorar-nos de forma negativa.
· Sentir-nos orgullosos, amb tots els nostres defectes i virtuts, sentir en el nostre interior que "ens agrada...".

2. APLAUDIR. És a dir, fer valoracions positives. Ara bé, sense fer-ho de forma gratuïta.

3. MOTIVAR. Implicar-nos, prendre un compromís i tenir consciència del nostre esforç.

4. GENERAR CONFIANÇA. En les nostres relacions amb els companys

5. CORREGIR.

· Saber posar límits.
· Ser coherents.
· No jutjar ni avançar judicis.