Respon, lo més sincerament possible, les preguntes següents.
Test d'autoestima
1. Quan algú et demana un favor que no tens temps ni ganes de fer...
Ho faig, no se dir que no. Dono una excusa per ximple que sigui per no haver de fer-ho. Li dic la veritat, que no tinc ganes o no puc fer el que em demana.
2. Ve algú a interrompre quan estàs treballant o fent quelcom que consideres important, què fas?
Li atenc, però procuro tallar ràpidament amb educació. Li atenc sense mostrar cap pressa per que es marxi. No vull interrupcions, així que procuro que no em vegi i que un altra persona digui que estic molt ocupat.
3. Quan estàs en grup et resulta difícil prendre decisions?
Em resulta més o menys difícil depenent de la confiança que tingui amb la gent del grup. Normalment no em resulta difícil prendre decisions, sigui on sigui. Sí, em resulta molt difícil prendre qualsevol decisió quan estic en grup.
4. Si poguessis canviar quelcom del teu aspecte físic que no t'agrada...
Canviaria bastants coses per a així sentir-me molt millor i estar més satisfet amb la gent. Estaria bé, però no crec que canviés gens essencial de a meva vida. No crec que necessiti canviar gens del meu aspecte físic.
5. Has aconseguit èxits en la teva vida?
Sí, uns quants. Sí, crec que tot el que faig ja és un èxit. No.
6. En un grup de persones que discuteixen, qui creus que té la raó?
Normalment la raó la tinc jo. No tots, només alguns. Generalment la majoria dóna versions vàlides de la realitat. Totes les persones aporten punts de vista vàlids.
7. El teu cap protesta o et renya cridant per un treball teu dient que ho has fet malament...
Li escolto atentament, procurant que la conversa es desviïa una crítica constructiva i d'aquesta manera poder aprendre del meus errors. Cridar no es justifica en cap cas. No té cap dret a tractar-me així, pel que no puc escoltar el que em diu fins que no baixi el seu to de veu. Em molesta que em renyi i això fa que em trobi malament.
8. Et preocupa molt la impressióque causes als altres, si caus bé o no...
Em preocupa molt, no suporto que algú em tingui malament considerat. No sempre, només quan m'interessa especialment l'amistat de l'altra persona. El que els altres pensin de mi no influirà en la meva forma de ser.
9. Preguntes, indagues, esbrines el que la gent prefereix de tu i el que no?
Sí, encara que em duc alguns disgustos. Sí i gaudeixo coneixent-me a mi mateix a través dels altres. No pregunto gens, per si em trobés amb respostes que hagués preferit no escoltar.
10. Creus que podries aconseguir qualsevol cosa que et proposessis?
Només algunes coses de les quals penso, són possibles. Em resulta difícil aconseguir el que vull, no crec que pogués. Amb esforç, sort i confiança, segur que sí.
11. Estàs convençut que el teu treball té valor (és molt útil, important, etc.)?
No estic convençut, però faig el que puc perquè tingui un valor. No, més aviat penso que moltes vegades no té cap valor. Estic convençut que té molt valor.
12. Em considero una persona tímida...
Puc ser una persona més o menys tímida, depenent de l'ambient que em mogui. No em costa fer amics ni relacionar-me en qualsevol situació. Crec que sóc una persona especialment tímida.
13. Què sents quan algú que acabes de conèixer et descobreix per primera vegada algun defecte que estaves ocultant?
Aquesta pregunta pressuposa que oculto els meus defectes, en qualsevol cas la meva resposta és que no m'importa i que prefereixo que els conegui quan més aviat millor. Em sento molt mal i des d'aquest moment la meva relació amb aquesta persona ja no és la mateixa. Em resulta incòmode, però procuro no donar-li cap importància.
14. T'has sentit malament (incòmode) alguna vegada pel que t'ha dit un altra persona?
Sí, m'he sentit malament moltes vegades. No hi ha res que puguin dir-me que em faci sentir-me malament. Sí, però quan ho diuen persones que m'estimo molt.
15. Si poguessis canviar quelcom del teu caràcter, què canviaries?
No canviaria res. No ho sé, doncs canviaria moltes coses. Canviaria alguna cosa.
16. Quan has tingut algun fracàs amorós, de qui has pensat que era la culpa?
Normalment, la culpa és meva. Normalment, la culpa és de l'altra. Cada fracàs és diferent, a vegades jo a vegades l'altra.
17. Si realitzes un gran treball, no és tan gran si ningú ho reconeix?
Efectivament, si ningú reconeix el valor (la importància) del meu treball no mereix tant la pena. El valor de qualsevol treball no depèn del que pensin els altres. El valor del meu treball només ho puc jutjar jo.
18. Alguna vegada has pensat que ningú t'estima?
No ho he de pensar, ja que realment ningú m'estima. Si, a vegades penso que ningú m'estima. No, només en alguna ocasió penso que no em comprenen, però això no és el mateix. Les persones a les quals tot el món s'estimen no valen res, només les grans persones provoquen odis i enemics. Mai he pensat això, les persones que m'envolten m'estimen.
19. Si repetidament en reunions de treball o grups d'estudi les teves idees no es tenen en compte...
Jo penso que no mereix la pena l'esforç perquè les meves idees no són tan bones com creia i procuro atendre a las idees dels altres, deixant d'oferir, d'ara en endavant, les meves idees. Ho considero una situació desfavorable, però continuo aportant les meves idees si se m'ocorre alguna d'interessant. Deixo el grup, ja que les meves idees no són tingudes en compte i formo un altre grup en el que jo sóc el líder o bé jo sóc l'única persona del grup.
20. A on creus que et porta la teva forma de ser?
Em porta cap a una millora constant. Em porta al desastre. Em porta a la normalitat. Prem aquí per a saber la teva puntuació abans d'anar a la solució
Em porta cap a una millora constant. Em porta al desastre. Em porta a la normalitat.
Prem aquí per a saber la teva puntuació abans d'anar a la solució