Higiene del treball:
- S'entén per "Higiene del treball" aquella tècnica,
no mèdica, d'actuació sobre els contaminants ambientals presents
en l'àmbit laboral, amb l'objecte de prevenir les malalties professionals.
- Aqui s'estudien els temes de ventilació, climatització, calefacció,
neteja, etc.
Pautes d'higiene vocal:
- - No cridar.
- - No xerrar a un volum massa elevat ni tampoc massa baix o xixiuejant.
- - Parlar amb prou aire, sense arribar a esgotar-ho (el pensament s'acomoda
a la màquina).
- - Controlar la posició corporal, sobretot en xerrar.
- - Evitar xerrar quan s'esborra o s'escriu a la pissarra, o en patis amb
molta pols.
- - Dormir amb regularitat un nombre d'hores suficient.
- - Realitzar les inspiracions mixtes (nas/boca).
- - No ingerir begudes massa fredes o calentes.
- - Evitar la ingestió de menjars picants ni massa salats.
- - Reduir el cafè i irritants com l'alcohol, el tabac, etc.
- - Beure aigua abundant.
- - En cas de fatiga o irritació, xerrar menys.
- - Protegir el clatell i la gola del fred i la humitat.
- - Intentar acomodar la veu a l'entorn en que s'està utilitzant.
- - Cantar, sense forçar la veu.
- - En definitiva, produir una parla el més cómoda possible,
que tingui timbre, eficàcia i estalvii esforços.