Canvis
per cuidar-nos més
No
existeix una única manera de cuidar-se. Cada un ha de buscar la
seva forma de cuidar-se millor.
Analitza
quins canvis personals i socials serien favorables per millorar la teva
salut.
REFLEXIONA:
-
Quins han
de ser els teus canvis per afavorir la teva salut?
-
Fas una
dieta equilibrada?
-
Dediques
un temps a fer esport?
-
Tens cura
de la teva higiene?
-
Dorms suficientment?
-
Has començat
amb alguna dependència?
-
Com està
la teva autoestima?
-
T'acceptes
tal com ets?
-
Et relaciones
correctament amb el teu entorn?
-
Et saps
relaxar?
-
Tens un
temps per tu?
Totes aquestes
preguntes t'ajudaran a poder detectar quins canvis has de fer per cuidar-te
més...
Analitza
si existeixen dificultats per poder canviar i busca-hi algunes alternatives.
Ei
si ens ho vols explicar...no dubtis en enviar-nos les teves propostes de
canvi....
|