Canvis per cuidar-nos més 
No  existeix una única manera de cuidar-se. Cada un ha de buscar la seva forma de cuidar-se millor.
Analitza quins canvis personals i socials serien favorables per millorar la teva salut.

REFLEXIONA:
 

  • Quins han de ser els teus canvis per afavorir la teva salut?
  • Fas una dieta equilibrada?
  • Dediques un temps a fer esport?
  • Tens cura de la teva higiene?
  • Dorms suficientment?
  • Has començat amb alguna dependència?
  • Com està la teva autoestima?
  • T'acceptes tal com ets?
  • Et relaciones correctament amb el teu entorn?
  • Et saps relaxar?
  • Tens un temps per tu?
Totes aquestes preguntes t'ajudaran a poder detectar quins canvis has de fer per cuidar-te més...
Analitza si existeixen dificultats per poder canviar i busca-hi algunes alternatives.
Ei si ens ho vols explicar...no dubtis en enviar-nos les teves propostes de canvi....