El korfbal

 

1- LA PASSADA

Degut a les característiques d'aquest esport, que prohibeix als jugadors desplaçar-se amb la pilota a les mans, la passada es considera un recurs tècnic bàsic. Hi ha diferents tipus:

- Passada amb una mà (dreta i esquerra) des de dalt, és la més utilitzada en korfbal.

- Passada a dos mans: utilitzada bàsicament per distàncies curtes.

- Passada de cullera: es realitza amb una mà (dreta o esquerra) per sota.

- Passada picada: es realitza amb una mà, bàsicament a la zona de rebot.

2- LA RECEPCIÓ

Buscant la continuïtat en la passada, s'ha de considerar la recepció com un element tècnic imprescindible. En un primer moment els braços estaran estirats, per flexionar-se en el moment de rebre la pilota per esmorteir-la.

 

 

 

 

3- EL TIR

Considerat com l'element tècnic bàsic per l'atac.El tir a cistella es considera, dins del korfbal, com la primera opció a tenir en compte en una situació de joc. La tècnica de llançament es modifica en funció de dos criteris:

- La distància de tir (de 2 a 12 m). En els tirs de més de 6 m la pilota es col.loca per sota de la barba. En distancies inferiors situarem la pilota més elevada, inclús iniciant la posició amb la pilota per sobre del cap.

- El nombre de suports (un o dos peus) al realitzar el llançament:

  • El tir amb dos suports es caracteritza per tenir els dos peus en contacte amb el terra en el moment d'iniciar el moviment. En el moment de llançar s'aixecaran els dos peus fent un salt per aprofitar la força.
  • El tir amb un suport o tir en moviment es fa anb un sol suport (peu). És un tir més ràpid i més complex. Generalment es fa aprofitant la continuïtat d'una finta. L'últim impuls es realitza amb un sol peu.

- Posicions de tir: Es poden realitzar llançaments des de la part frontal, lateral i posterior de la cistella.

4- L'ENTRADA A CISTELLA

S'utilitza generalment com a conseqüència d'una desmarcada. L'atacant es queda lliure de marcatge i corre cap a la cistella per rebre una passada d'un company/a. Es pot realitzar un màxim de dos suports abans de llançar. La pilota s'agafa per la part inferior, es flexionen els braços i s'estiren cap a la cistella intentant dibuixar una paràbola ascendent-descesdent al tirar.

 

5- LA DESMARCADA

L'objectiu principal d'un atac és desmarcar-se per evitar la posició de "defensat". Els gests tèctics que utilitzarem per aconseguir aquest objectiu són: la parada, el canvi de direcció i els desplaçaments laterals.

 

6- EL REBOT(atac o defensa)

Element tècnic bàsic, ja sigui per donar continuïtat al atac o per recuperar la pilota. Es tracta de col.locar-se al voltant de la cistella i intentar capturar la pilota amb un salt sense impedir les accions del contrari. És imprecindible arribar a la posició de rebot abans que l'equip contrari i no deixar envair aquesta zona (una circumferència imaginària que es protegeix amb la posició del cos sense utilitzar cames ni braços).

 

7- EL PENAL

El llançament d'un penal es realitza des d'una posició estàtica i a joc parat, col-locant un peu més avançat que l'altre. La pilota s'agafa per la part inferior, com en l'entrada. Es fa un petit impuls aixecant el genoll de la cama posterior, estirant els braços i deixant anar la pilota quan aquesta es trobi a la part més alta en direcció a la cistella. És necessari deixar anar la pilota abans de realitzar un altre suport.

8- EL DEFENSAT

És una posició de defensa contra la que l'atacant pot cometre una falta reglamentària (llançant a cistella) i s'ha de realitzar tècnicament d'una forma concreta:

  • El defensa ha d'estar a una distància d'un braç
  • El defensa ha de tenir el braç aixecat tapant un possible tir amb l'intenció clara de defensar al seu contrari, no pot estar d'esquena o mirant a un altre jugador.
  • El defensa ha d'estar entre la cistella i l'atacant.