• Passeig per la caverna:

La llengua es passeja amunt i avall cada vegada més ràpidament per l’interior del vostre paladar, amb la boca tancada.

• Escriure amb la llengua:

Escriviu lletres, xifres, paraules amb la llengua. Boca oberta.

• El calaix:

Traieu i fiqueu la llengua obrint bé la boca com el calaix d’un armari que s’obre i es tanca.

• La neteja:

Passejant la llengua dins la boca, podeu netejar-vos les dents, les genives, l’interior dels llavis i de les galtes.

• El bombó:

Imagineu-vos que esteu menjant un bombó que penja d’un fil sobre la vostra cara, que està força lluny. Vosaltres us el mengeu i el mastegueu ben mastegat.

• Ganyotes:

Traieu la llengua al màxim, intenteu tocar-vos les orelles i els cabells.

• Per a la gola. Exercicis diversos independents l’un de l’altre:

1. Per desembussar la vostra gola, repetiu molts cops: KÉ! KÉ!
2. Amb la llengua enganxada al paladar, deglutiu.
3. Imagineu que esteu menjant un xiclet ben gros, això us relaxarà la musculatura facial i potser també us farà badallar.
4. Imagineu que aixequeu uns halters. Empentant els braços cap al cel, expireu: AH!
5. Amb els palmells oberts us imagineu que empenteu un mur tot expirant.
6. Sou un llenyataire tallant un arbre: AH!, AH!, AH!
7. Sou un volcà en erupció: RUM1 RUM!
8. Feu el crit del samurai: KIAI!
9. Bufeu per fer avançar un amic que s’ha convertit en un ninot.

• El bon “Michelin”

- Exercici per fer en parelles:
L’un s’imagina que té una manxa a les mans. A cada manxada que enviarà a l’altre, aquest inspirarà i s’anirà inflant. Quan estarà molt inflat , explotarà i es desinflarà de cop: aquest bufarà molt fort i s’encongirà o caurà  per terra.