Condició física: és un estat de forma física que s’obté de mesurar mitjançant test o proves físiques els diferents components o qualitats de l’individuo (qualitats físiques bàsiques) i està determinat en un grau elevat genèticament.

Aquestes capacitats són: força, resistència, velocitat, flexibilitat- elasticitat

Preparació física: ens estem referint a les accions que es realitzen per aconseguir el nivell físic o condicional que permet realitzar un moviment amb una finalitat determinada.

En l’entrenament de qualsevol disciplina esportiva tractarem de millorar la condició física, la tècnica i la tàctica. La preparació física es una part de l’entrenament que intenta desenvolupar les qualitats físiques.

Tornar enrere