|
El sector adequat
- En un diagrama com el següent s'inscriuen els continguts energètics corresponents (G,P,L). Ara tractarem de seguir els consells dels especialistes en DIETÈTICA. Abans, però, col·loca els aliments L>25 al diagrama.
- Diuen que el més equilibrat seria:
10 < P < 20
50 < G < 60
25 < L < 35
Això és el SECTOR IDEAL.
Situa al diagrama la zona corresponent.
Recorda
Les coordenades baricèntriques són un mètode per indicar que sumades fan una unitat. Un punt representa tres aspectes. S'utilitzen per representar dietes alimentàries.
|
Problemes
Un sopar ràpid "estil americà" és: hamburguesa (35 g de pa i 35 g de carn), patates fregides (90 g de patates i 10 g d'oli) i coca-cola (20 g de sucre). Representa el punt corresponent d'un diagrama triangular.
Més coses
- Saps que l'aportació calòrica usual necessària per a un individu és aproximadament de 3.000 calories per dia. Fes un menú, al teu gust, que s'acosti el més possible al sector ideal. Representar-ho, calcula, etc.
|
