Esports de contacte

Les regles per a competicions de pumse seran aplicades per tots els membres de la I. T. O. en les competicions individuals i d'equips sincronitzats que es facin dintre de la Unió Europea de Taekwondo . (I. T. O.)

Les regles seran també les noves bases per a trobades i competicions amb altres disciplines similars.

L' apunt de les regles és per a normalitzar cada tècnica i organitzar les matèries necessàries per a dur un torneig.

2. General .

2.1. La condició necessària per a la participació en un torneig és la de ser membre pertanyent a la I. T. O. Les excepcions estaran subjectes a un permís precedit per l'adreça de les competicions.

2.2. La participació en la competició requerirà el grau mínim de primer donen, tant en individual com per equips.

2.3. Un equip deurà tenir tres (3) competidors. No haurà límit per categories d'edat.

2.4. Un equip estarà representat pel seu propi cap d' equip o coach . Solament ell/ella estarà autoritzat/a per a ocupar-se d'obtenir la fallada del sorteig.

2.5. El vestuari dels competidors deurà ser un vestit blanc de Taekwondo , net , un dóbok en bones condicions .

2.6. ALS competidors no se'ls permetrà l' ús de collarets, braçalets , arrecades , anells, rellotges i altres .

2.7. La competició es farà solament amb pumse . No s'utilitzarà cap altra forma com palgues o Hiones , etc.

3. Àrea de competició.

3.1. L'àrea de competició haurà de ser de 1212 metres, i es podrà utilitzar qualsevol de les dues superfícies: llisa de fusta o sòl elàstic. ( Com en gimnàstica). La posició de començament estarà indicada per la forma d'un cercle a la meitat de l'àrea, el diàmetre de la qual serà de 50 cm. En aquest cercle té el competidor que acabar el pumse .

3.2. El jurat estarà situat a un metre, fora de la vora de la línia de l'àrea de competició enfront del competidor.

4. Categories.

4.1. Individual: homes i dones actuaran separats . L'edat mínima dels competidors serà de quinze (15) anys. ( Data de naixença)

Les categories individuals, tant masculines com femenines , seran les següents:

4.2. Parelles : estaran formades per un competidor masculí i una competidora femenina .

4.3. riu sincronitzat: cada país o territorial podrà presentar un equip masculí i altre femení compost per tres (3) competidors cadascun. En cap cas es podrà participar ni amb més ni amb menys de tres competidors, qualsevol que sigui la causa , malaltia, lesió, etc. Si no complix aquesta norma l' equip quedarà desqualificat.

4.4. Grup mixt: estarà format per cinc (5) competidors amb la següent distribució: tres (3) dones i dues (2) homes o tres (3) homes i dos (2) dones.

4.5. L'edat mínima dels competidors que participin en parelles , trio sincronitzat o grup mixt serà de setze (16) anys.

Nota important.-Perquè la F. I. T. aboni les despeses en els campionats d'Espanya els competidors de parelles i del grup mixt seran els mateixos que prèviament hagin participat amb el seu territorial en les categories individuals o bé en els trios sincronitzats.

No obstant això, amb les despeses a càrrec de cada territorial, els equips podran estar formats per esportistes que no hagin participat en individual.

5. Manera de competició.

5.2. La forma de competició deurà ser comunicada abans de començar el torneig i d'efectuar els sortejos.

5.3. L'ordre d'actuació es decidirà per sorteig . Qualsevol canvi en la forma de competició serà decidit pel comitè organitzador de la mateixa per a mantenir l' horari

Cada competidor, a més de cada equip sincronitzat, realitzarà un pumse obligatori, que anirà en funció de la graduació que tingui el participant. En l' equip sincronitzat, el pumse obligatori s'ajustarà al membre de més baixa graduació de l'equip S'escollirà un pumse dels dos que corresponen a cada grau:

Cada competidor, igual que cada equip , realitzarà un pumse de lliure elecció en cadascuna de les rondes segons el següent quadre , no podent incloure's uns altres no reflectits:

5.6. Cada competidor realitzarà el seu pumse obligatori acord a la seva graduació de donen. En relació amb aquest punt, es tindrà en compte la resolució presa pel comitè Tècnic de la I. T. O., perquè serveixi com aclariment dels pumse a realitzar en cada grau, no podent realitzar-se altres que no estiguin inclosos en la taula anterior. L'elecció de pumse no serà superior en dos graus sobre el requerit dintre del grau d'actuació. Tots els pumse deuen ser diferents. Els pumse d'actuació en la competició individual i d'equips no deuen ser menors de quatre graus segons la seva categoria, ni dos graus més sobre el programa obligatori. En les competicions d' equip es deuran ajustar al membre de menor graduació.

Nota .- En el Campionat d'Europa o d'Espanya de Tècnica mai es podrà utilitzar música durant l'execució dels pumse .

6. Valoració.

6.2. Cada actuació es puntuarà sobre deu (10) punts. Els punts complets poden dividir-se entre 1/10 cadascun. La valoració serà el conjunt de la impressió d' una actuació. Els jutges indicaran els punts obertament.

Els punts donats pels jutges seran sumats pel secretari. D' aquesta suma , seran excloses la més alta i la més baixa puntuació.

6.3. No està permès als jutges la seva participació en el campionat com coach o ajudants dels competidors.

6.5. Una categoria serà avaluada completament pel mateix equip de jutges. El canvi d'un equip de jutges no està permès dintre de la mateixa categoria.

7. Puntuació.

La puntuació serà mostrada obertament per taulers de nombres. AL final de l'execució el Secretari deurà esperar fins que els jutges estiguin preparats per a mostrar la seva valoració, i donar el senyal per a una presentació simultània dels taulers de nombres. Els jutges prenen els seus taulers quan el participant adopta una correcta actitud de descans després del final de l'execució . Els jutges prenen amb la seva mà dreta la puntuació completa , i amb l'esquerra les desenes per a mostrar la seva valoració al Secretari. Després de notificar les puntuacions, el tauler tornarà al seu lloc.

Cada execució serà valorada en punts pel que fa a possibles deduccions. Les valoracions de tots els jutges seran sumades, deixant la més alta i la més baixa fora del total.

En cas d' igual puntuació, en una ronda preliminar o final , la nota més alta i la més baixa , referent als participants empatats, serà tinguda en compte per al càlcul de la puntuació mitja . Si la puntuació així obtinguda encara és igual , es prendrà la nota més alta i la més baixa de la ronda anterior i així successivament. Solament quan una puntuació roman igual després de tots aquests procediments tindrà lloc una nova i decisiva actuació dels participants empatats.

La impressió general de l'actuació (execució) dominarà la valoració. L'execució de la forma satisfarà els principis demostrats d'efectivitat amb moviments bé executats. L'execució i l'actitud mostrarà l'esperit marcial (convincent, viu , creïble d'un combat simulat). Cada tècnica i la relació entre elles deurà ser clarament recognoscible.

Per a la valoració d'un (1) punt és essencial la impressió general de l'execució . Els jutges deuran tenir en compte : harmonia, ritme, flexibilitat, dinàmica , potència , precisió, actitud i dificultat benvolguda . Com guia de puntuació serveixi l'escala de valors següents:

• 0,4 punts: dolenta execució. Execució equivocada amb bones tècniques . Per exemple, barrejant dos pumse . ( Formes )

• 4,1 a 5,5 punts: defectuosa execució. Diagrama correcte, tècniques pobres, sense sentit del ritme, poca concentració.

• 5,6 a 6 punts: execució moderada . Diagrama correcte, tècniques defectuoses, insuficient sentit del ritme, poca concentració.

• 6,1 a 7 punts: execució suficient. Diagrama correcte, tècnica suficient, bon sentit del ritme, bastant potència , dinàmica i concentració.

• 7,1 a 8 punts: bona execució. Fluida i bones tècniques . Bona potència , dinàmica i concentració.

• 8,1 a 9 punts: molt bona execució. Molt fluides i molt bones tècniques . La potència dinàmica , precisió i concentració són molt bones.

• 9,1 a 10 punts: excel·lent execució. Molt fluides i excel·lents tècniques . Superior demostració de potència i excel·lent dinàmica . Molt bona precisió i concentració. 7.6. Resta de punts.

Els jutges han de tenir en compte possibles reduccions de punts abans de mostrar la seva puntuació. En altres paraules, per exemple en cas d' una interrupció, ells resten els punts negatius de la seva puntuació original . Altres raons per a la deducció seran tingudes en compte de la mateixa manera. En principi, la reducció de punts ha de ser calculada com segueix , amb una suma negativa a la valoració:

8. Procediment de protesta .

Solament serà permesa la protesta per escrit i facilitada al comitè organitzador. Deurà ser presentada pel coach o representant escollit immediatament després de la senyalització de punts per l'execució . Les protestes solament seran acceptades si es refereixen a un error de càlcul d'un jutge o secretari. La decisió del Comitè de Protesta o d'Organització és ferma .

9. Interpretacions.

Aquestes regles deuen ser interpretades pel comitè Tècnic en cas de qualsevol dubte , perquè aquesta sigui solucionada durant el torneig. El Comitè Tècnic trobarà un acord raonable en harmonia amb la meta del Taekwondo.

10. NOTES

Judo significa moltes coses distintes per a diferents persones. És un esport entretingut, un art, una disciplina, un tipus de recreació, un programa per a posar-se en forma, un tipus de defensa personal o combat, i una forma de viure.

El Judo arriba al món com un sistema de defensa personal del Japó Feudal. Fundat en 1882 pel doctor Jigoro Kano , el Judo és un refinament de l'ancestral art marcial del Jiujitsu . El doctor Kano , President de la Universitat d'Educació a Tòquio, va estudiar aquestes formes antigues i va integrar les quals ell va considerar les millors en l'esport que avui coneixem com Judo .

Va Ser introduït en els Jocs Olímpics de Tòquio, en 1964 i és practicat per milions de persones a través del món. La gent practica Judo para competències d'èlit, per a mantenir-se en forma, per a desenvolupar la confiança en si mateixos i per moltes altres diferents raons.

Regles del Judo

2. Perquè un lluitador sigui derrotat, ha de tocar el sòl amb ambdós espatlles i amb els seus malucs, sempre que hagi arribat a aquesta posició una vegada que ho hagin derrocat.

3. Altra forma de derrotar al contrincant és immobilitzat per més de dos segons.

4. Una tercera forma de derrota és per knock -out. No obstant això, no es permeten trucs com patejar o trencar braços, cames o coll utilitzant palanques.

5. També un combatent pot ser derrotat per rendició, a través de l'aplicació d'una clau o presa. La rendició s'indica copejant el sòl o el cos del rival amb el palmell de la mà o la planta del peu , com senyal de rendició. L'atacant ha de soltar la clau quan això ocorri.

6. S'entén i es dóna per acordat que l'artista del Jiu -Jitsu, en el cas de barallar amb un boxador o un lluitador, se li permet utilitzar tots els trucs del Jiu -JitsuIt per a defensar-se.

7. També s'entén i es dóna per acordat que el Judoka no assumeix la responsabilitat en el cas que es produeixin lesions durant el combat, i que el combatent queda lliure i sense culpa en el cas que durant un combat provoqués o rebés una lesió.

8. Cada costat en combat ha de tenir dos testimonis competents, o un total de quatre, per a atestar que es compleixin els reglaments estipulats per al combat, per a signar i atestar en el cas que durant el combat es produís una lesió, i fins i tot la mort d'un dels contendents, dintre d'una determinada trobada o combat.

Tècniques de Judo

Infraestructura per a practicar

Tatami: és la lona sobre la qual es practica el Judo . És embuatada i és de dimensions més reduïdes que la lona on es practiquen altres tipus de defensa personal.

Quimono: l'uniforme del Judoka . Té costures reforçades i està fet d'una tela summament resistent, per a resistir-los jalons dels lluitadors.

Cinturó: indica el rang del lluitador. Aquest rang és la mostra de l'habilitat i de la saviesa arribada p el judoka . S'organitzen per colors, i el cinturó negre -el major- té 10 graus avançats.

Principis i Finalitats del Judo

Judo , que traduït significa "la forma amable", ensenya el principi de la flexibilitat en l'aplicació de la tècnica. Això és l'ús eficient del balanç, l'equilibri i el moviment en l'execució dels llançaments i altres habilitats. Habilitat, tècnica i l'adequat ús dels temps sobresurten per sobre la força bruta.

En Judo un aprèn com canalitzar la força, més que la quantitat a aplicar de la mateixa, per a convertir-se en un rival de cura.

Els principis del Judo , com "Eficiència Màxima" i"Benefici i Benestar Mutu" poden ser usats diàriament en la forma de dur la vida. La meta final del Judo és desenvolupar al ser humà en forma integral, buscant la perfecció, així com es pot contribuir amb una mica de valor per al món.

Introducció:

El Karate Modern és un esport derivat de l'Art del Karate. L'objecte d'aquest esport és posar a prova una sèrie d'habilitats i destreses per part dels qui participen en el mateix: velocitat, control, reflexos, preparació tècnica i fins i tot educació i cortesia. En tractar-se d'un joc no es pot pretendre que es valori d'una forma objectiva li eficàcia que posseiria un esportista quan les tècniques de l'Art del karate les apliqués en situacions reals.

El reglament d'aquest esport té com a missió protegir fisicamente als participants i per això es permetran totes les proteccions que no perjudiquin a qualsevol de les adversaris.

Lloc de la competició:

Els combats se celebraran sobre un tatami o ring, les mesures del qual oscil·laran entre un mínim de 4 m a un màxim de 8 m de lada .

En cas que sigui un tatami haurà d'existir una banda d'1 m dins de la qual no hi hagi parets o objectes que puguin resultar perillosos. El terra serà bé de fusta o de superfície tova, o amb un recobriment tou (moqueta, tatami, etc.).

Equip i uniforme:

Quimono: Que serà d'un color uniforme, lligat mitjançant un cinturó que distingirà les diferents categories tècniques.
Conquilla: El seu ús és obligatori en les categories masculines. Serà de material plàstic vorellat amb banda de goma o cautxú. Haurà de portar-se per dins del pantaló o s'incorrerà en falta d'uniformitat amb la consegüent sanció.
Guants: És obligatori l'ús de guants encoixinats de 6 a 10 unces.
Botins: Seran de material tou havent d'estar homologats per l'organització. Les úniques categories en les quals no són obligatoris sota en les categories infantils i juvenils. (Deuran obligatòriament cobrir el taló).
Gamberes: Hauran de ser de material tou i són d'ús optatiu.
Protegedientes (bocada): Serà de cautxú o de material sintètic. El seu ús és optatiu.
Pitet: El seu ús és optatiu. És d'ús obligatori en categories femenines, infantils i juvenils. Haurà de ser reversible i bicolor.

Totes les altres proteccions que s'usin (colzeres, turmelleres, casc...) seran admeses sempre que no perjudiquin al contrari.

Categories de pesos:

Categoria Masculina	Pes Lleuger fins a 63 Kg
Pes Lleuger	Pes Lleuger fins a 63 Kg
Pes Mig fins a 70 Kg
Pes pesant	Pes Semipesat fins a 78 Kg
Pes pesant més de 78 Kg
Categoria Femenina	Pes Lleuger fins a 60 Kg
Pes pesant més de 60 Kg

Les competicions podran fer-se tenint en compte el núm. de participants en tres o en sis categories tal com s'indica anteriorment.

En competicions nacionals amb títols en joc, no hi haurà tolerància en els pesos. En els Rànquing valedors només per a classificació, hi podrà haver en determinades condicions una tolerància màxima d'1 kg .

Prohibicions:

Es prohibeixen els cops donats amb els colzes, genolls, cap i espatlles.
Es prohibeix colpejar en llocs diferents que cobreix el pitet (habitualment usat en takwondo ), és a dir, no es pot colpejar a coll, cap, columna vertebral ni per sota de la cintura (excepte per fer escombrats).
Queden prohibits les escombrades per sobre de mitja tíbia, així com tot tipus de projeccions i luxacions.
Queden prohibides les empentes i agafades, tècniques realitzades amb la mà oberta.
Queda prohibit colpejar a qualsevol zona quan el contrari ha caido al terra (es considera que ha caigut quan ha tocat el terra amb una part diferent dels peus), tret que el competidor es trobi al terra per iniciativa pròpia (intentant realitzar una tècnica vàlida), en el cas del qual, es puntuarà de la mateixa manera que si estigués incorporat.
No es pot continuar el combat quan l'àrbitre l'hagi parat.
No es podrà evitar el combat agafant-se al contrari o sortint-se reiteradament de la zona de combat o sense fer-ho, defugint la competició.
tota falta de respecte al contrari, públic, companys, organització o àrbitres serà severament castigada atenint-se al reglament de faltes esportives establert a tal efecte.
Queda prohibida la intervenció (llevat que estigui autoritzada) d'un coach .

Decisió sobre els combats:

Guanya el combat qui obtingui major puntuació una vegada finalitzat l'últim assalt.
Els combats es desenvoluparan en la distància mínima de 2 minuts per assalt amb mig minut de descans entre assalts. El nombre d'assalts el decidirà l'organització oscil·lant en categoria amateur entre 1 i 3 com a màxim. En el cas dels nens, els combats seran de minut i mig.

S'aconsegueix 1 punt :	Quan es colpeja a la zona que cobriria el pitet, bé amb el peu o amb el puny. Per poder puntuar, les tècniques s'hauran de realitzar amb rapidesa, potència, nitidesa i estabilitat. Quan es marca de puny a la cara, coll, clatell i columna vertebral. Quan es realitza una escombrada que fa perdre l'equilibri al contrari.
S'aconsegueixen 2 punts :	Quan es marca amb el peu a la zona del cap. Quan es fan tècniques reiterades vàlides abans que l'àrbitre principal pari el combat

Es pot guanyar un combat per abandonament o per desqualificació del contrari. També es pot guanyar en el cas que se li apliqui un compte de 10 al contrari produït per una tècnica dirigida a la zona del pitet, i després de la qual no es pugui recuperar.

Sancions de l'àrbitre:

• Podran treure's tres punts en faltes de certa importància que podrien haver perjudicat físicament al contrari i no s'hagués observat intencionalitat.

• Es trauran quatre o cinc punts quan s'ha perjudicat físicament al contrari, o sense perjudicar-lo s'ha apreciat cert grau d'intencionalitat.

• Les tècniques que toquin la cara, sigui amb el peu o amb el puny, sempre que sigui un frec lleuger i suau, no se sancionaran, però tampoc no es comptabilitzaran. De tota manera, s'advertirà públicament que no són vàlids els contactes a la cara.

• Es trauran un o dos punts quan el toc no ha producidomoradura ni enrogiment, ni sang ni commoció.

• Es trauran tres punts quan s'apreciï (encara que sigui lleugerament) sang i seran quatre o cinc punts quan el cop ha estat molt fort produint sang o commoció.

• Una commoció que duri 10 segons (compte de 10) fa perdre per desqualificació a qui la produeix i una suspensió (per protecció) d'un mes per a qui la rep.

• La desqualificació d'un esportista la decidirà de mutu acord el tribunal d'àrbitres junt amb l'àrbitre principal.

• Quan se surt reiteradament de la zona de competició per evitar el combat o perdre temps, s'haurà de restar un punt una vegada advertit prèviament l'esportista. L'apercebiment es farà quan es consideri una sortida voluntària. Si l'actitud persisteix o és ostentosa, es restaran dos punts.

• Sempre que es vagin a restar tres punts s'indicarà mitjançant un senyal al tribunal, si aquest no es oposes, la sanció serà efectiva.

• Per restar a un esportista quatre o cinc punts, es decidirà de mutu acord entre l'àrbitre principal i el tribunal d'àrbitres.

Àrbitres i jutges:

Àrbitre principal o central, que serà la màxima autoritat a la zona de combat. A ell li correspon atorgar i restar punts, ordenar el combat i fer que es compleixin les regles establertes. En atorgar o restar punts, es cuidarà que siguin correctament anotats pel/els àrbitre/segon marcador/és.
Àrbitre ajudant o mirall, que serà l'encarregat d'assistir la tasca de l'àrbitre principal mitjançant la indicació dels senyals, en fins i tot de forma oral del que es vagi esdevenint en el transcurs del combat. També farà de mitjancer entre l'àrbitre principal i el tribunal d'àrbitres.
Tribunal d'Àrbitres, que estarà constituït per tres àrbitres (si és possible de gran experiència) i la missió del qual és controlar la tasca arbitral dels dos abans esmentats. Podrà canviar la decisió dels àrbitres principal i ajudant només quan hi hagi unanimitat entre els tres membres del tribunal i sempre i quan aquesta actuació sigui ràpida i no de lloc a errors. La intervenció la farà el President del tribunal que cridarà l'atenció dels àrbitres principal i ajudant mitjançant un aplaudiment fort.
Una vegada parat el combat per l'àrbitre principal, l'àrbitre ajudant es dirigirà a escoltar la decisió del tribunal i serà el mateix qui apliqui els esportistes involucrats, donant una explicació oral i clara de les raons i de la decisió.
El tribunal estarà atent a la tasca del/els àrbitre/segon marcador/és i a la puntuació correcta dels esportistes.
Quan en el tribunal un dels membres no ha vist gens (la qual cosa no és el mateix que no estar d'acord), els altres dos, en casos molt especials, podran prendre l'actitud del públic i de la resta dels àrbitres de la zona com a indicatiu i podran portar a efecte la seva decisió.
Cronometrador , serà l'encarregat de comptabilitzar el temps de combat i el de descans entre assalts. Posarà en marxa i pararà el cronòmetre sempre que s'ho indiqui l'àrbitre principal o quan no havent-ho fet, el combat s'ha interromput durant 10 segons. (Poden realitzar aquesta tasca els àrbitres auxiliars).
Marcadors, hi podrà haver un o dos jutges marcadors, depenent del dispositiu del que es disposi per anotar les puntuacions. Seran tasca que poden realitzar els àrbitres amb categoria auxiliar i constituirà en portar compte dels punts marcats per l'àrbitre principal (i per l'ajudant si ho fes per mediació del tribunal). Serà responsabilitat seva el no equivocar-se anotant els punts, fins i tot en el cas que hi hagués un error al dispositiu d'anotació (per exemple, falta una cartolina de punts entre totes les del marcador i en lloc de passar un punt passa dos d'una vegada).

Taekwondo, Judo i Karate

REGLAMENT DEL TAEKWONDO

1. Àrea d'aplicació.