Nuestros fundamentos iniciales: el vínculo de apego
Los pilares para una sociedad sana empiezan a establecerse en el vientre de la madre.
La calidad del vínculo madre-hijo durante la gestación y tras el nacimiento constituye uno de los ejes vertebradores para un sano y equilibrado desarrollo bio-psico-emocional del futuro ser humano.
El apego contribuye a la supervivencia física y psíquica del hijo/a, generando seguridad y facilitando la exploración y el conocimiento del mundo.
Importancia crucial de la etapa intrauterina. Las bases para una sociedad sana se empiezan a establecer a través de una buena crianza de los hijos. Los fundamentos iniciales de nuestro carácter y personalidad no se inician a partir de nuestro nacimiento, sino ya mucho antes… El vínculo que une al hijo con la madre empieza a establecerse ya en el vientre materno. Está condicionado por factores diversos: químicos, biológicos, psicológicos, emocionales... La etapa intrauterina comienza siendo ya nuestra primera verdadera escuela primaria, su importancia resulta crucial en la constitución del vínculo con nuestra madre y la elaboración de los primeros cimientos que irán conformando nuestra futura personalidad. El vínculo emocional que se establece entre ambos resultará crucial.
De la conversación mantenida entre el Dr. Salvador ALONSO, médico, cirujano, investigador y analista de la conciencia, con Perla Acorn en uno de sus podcast titulado “El secreto de tu vida está en tus emociones”, entresacamos la parte de la misma que hace referencia a la importancia del período intrauterino en la vida de cualquier persona, como introducción al artículo que presentaremos más abajo.
17’ 15’’ Dr. ALONSO: En todas las infancias hay algún episodio traumático de una forma o de otra, siempre los hay, pues porque un día te riñeron sin que tú fueras responsable, porque te pegaste con tu hermano cuando no fuiste culpable, etc… A través de la conciencia se puede acceder a contenidos del nacimiento, a traumas del nacimiento, a traumas de la vida intrauterina...
Parece que la vida solamente importa cuando nacemos, pero la vida intrauterina es un período de la vida muy importante… Son 9 meses en los que las emociones de la madre y del niño se mezclan. Entonces tú puedes tener emociones que no te pertenecen, porque las has absorbido de tu madre. Tú imagínate que no fuiste un hijo deseado, aunque luego lo fueras, pero en el momento que tu madre se enteró de que estaba embarazada de ti pues no le venía bien y en ese momento, pues bueno, estuvo incómoda por sentirse embarazada de ti; o que durante tu embarazo fuera un embarazo gemelar y uno de los gemelos se muriera, por ejemplo, en una etapa muy temprana donde tú no te das cuenta. O bien que tuviera un conflicto por la muerte de un padre, por ejemplo que se muere tu abuelo, el abuelo tuyo, durante tu gestación, y ese dolor que es de la madre se transmite al niño…
Perla A.: …de hecho doctor, disculpe por interrumpirlo, eso fue lo que sucedió con mi madre… sus padres fallecieron los dos y mi mamá ya no estaba embarazada de mí, yo tenía muy poquito tiempo cuando eso sucedió, una bebita era yo. Y yo pienso que en algún momento eso a lo mejor me afectó, siendo yo un bebé, sintiendo quizás esas emociones tan difíciles que mi madre, mi propia madre sentía, por la trascendencia de mis abuelos… esto doctor, ¿puede ser sanado mediante la terapia del alma?
Dr. ALONSO: Totalmente… Pero para ser sanado tiene que ser comprendido y aflorado, porque si permanece en tu parte subconsciente, está actuando en ti sin tu control… Entonces, cuando un bebé está dentro del vientre de su madre, ambos están en un campo unificado de conciencia y en un campo químico, biológico, energético y consciencial único ¿Qué ocurre? Pues que en ese campo se mezclan, lo mismo que el oxígeno de la madre le llega al feto y las hormonas de la madre pueden actuar sobre el feto y la glucosa que tiene la madre puede hacer que un niño sea diabético gestacional… pues lo mismo ocurre con el estado emocional de la madre… Y eso que lo entendemos, que la parte química actúa, lo mismo ocurre con la parte energética y emocional, con todas las hormonas que se segregan y con todo el dolor que puede suponer para la madre una vibración negativa que se genera la muerte de un familiar por ejemplo… Pues lo mismo ocurre aquí… y eso con todo… Entre la madre y el hijo hay un campo unificado de conciencia durante el período intrauterino y ese campo persiste en un grado menor tras el nacimiento, debido a que el vínculo madre-hijo o madre-hija es un vínculo muy potente, un vínculo muy fuerte…
Entonces, si tú tienes 6 meses, esa madre que perdió a sus padres sigue con ese estado emocional, aunque no quiera, no puede evitar sentir ese dolor, y tú que estás al lado, en su pecho, abrazada por ella, tú lo percibes de una forma inconsciente. Entonces llega un momento en el que esas emociones quedan ahí, en ti, y cuando eres adulto tú te puedes encontrar con que tienes una tristeza que no sabes de dónde procede… como la conciencia, que siempre está presente, tiene grabados esos acontecimientos, seas consciente o no, tengas recuerdo o no, el análisis de la conciencia puede ayudarte a hacer consciente eso inconsciente que te perturba...
En la conciencia hay memorias que no son fácilmente accesibles al recuerdo pero que cuando trabajas con ellas, sí se hacen accesibles. Entonces el análisis de la conciencia es un método, también llamado hipnosis expansiva, para hacer accesibles y conscientes memorias que son muy profundas, que están ancladas en el inconsciente y que no son fácilmente accesibles.
J. LEE CORI, (traducción automática desde el francés)
Nuestra primera tarea interpersonal en la vida es crear un vínculo de apego con la persona que más nos cuida desde que nacemos, normalmente nuestra madre. Este vínculo es esencial para nuestra supervivencia, ya que dependemos totalmente de una persona externa para satisfacer nuestras necesidades básicas. Se han realizado muchas investigaciones sobre las conductas y “estilos” de apego. Esto último tiene importantes consecuencias en nuestro desarrollo cerebral, nuestra salud mental y nuestras relaciones futuras como adultos.
Aunque la relación de un niño con su madre no es el único factor que determina su desarrollo cerebral, su salud mental y sus relaciones futuras, es la primera y, en la mayoría de los casos, la influencia dominante. Afortunadamente, también puede formar vínculos seguros en la infancia con su padre, abuelos, niñera y otras personas que lo cuidan, así como vínculos seguros en la edad adulta con figuras maternas, terapeutas, amigos o parejas para compensar parcialmente su deficiencia emocional.
¿Cómo se crea el vínculo de apego y qué es un apego seguro?
El apego se crea a través de la primera relación establecida: la relación con la madre. Esta relación comienza muy temprano, incluso antes del nacimiento, pero toma forma en las primeras horas, semanas y meses de vida. Puede verse influido en gran medida por las circunstancias del nacimiento, en particular si los padres deseaban o no al niño, el estado psicológico y emocional de la madre y las condiciones del nacimiento. (Los estudios muestran que las madres que dan a luz por cesárea tardan más en vincularse con su hijo). Incluso las hormonas de la madre, sus niveles y fluctuaciones, tienen un efecto, y se ha demostrado que una tasa alta de oxitocina promueve conductas de apego. En realidad, muchos ingredientes diferentes determinan la calidad del vínculo de apego entre madre e hijo.
El apego se construye mediante la adaptación mutua, la atención cariñosa y la armonización emocional. En la relación entre el bebé y la madre, se desarrolla a partir de las necesidades del bebé (expresadas en lo que se denominan conductas de apego) y las respuestas de la madre a estas necesidades. Además, las respuestas de la madre a nivel cuantitativo y cualitativo son el ingrediente esencial.
Los estudios muestran que el apego no se desarrolla sólo a través de la satisfacción de las necesidades físicas inmediatas del bebé, sino también a través de la calidad de los intercambios entre la madre y su hijo. El bebé mira a su madre que, a su vez, mira a su bebé, y entre ellos se intercambia algo: una sonrisa, un gesto de espejo, una danza sincronizada más allá de la conciencia.
Las principales conductas de la madre o figura materna asociadas al apego seguro son:
- Una respuesta rápida y sistemática adaptada a las necesidades físicas y emocionales del niño.
- Una respuesta abierta y atenta a las necesidades de proximidad e intimidad del niño. La madre debe acoger al niño que quiere acercarse a ella y no debe rechazar el contacto ni reaccionar con frialdad. Ella debe demostrarle que ella también quiere cercanía.
- Escucha atenta a los estados emocionales del niño y muestra de empatía.
- Una mirada de amor centrada en el niño. Un investigador incluso afirma que es el factor más importante para el desarrollo del área del cerebro responsable del comportamiento social.
Cuando sabemos que podemos recurrir a nuestra madre para que satisfaga nuestras necesidades y comprenda y acoja nuestras emociones, nos sentimos seguros, es decir, a salvo en esta relación. Formulo esta idea a la manera de un niño ya mayor, pero el vínculo de apego se fija en gran medida durante el primer año de vida, cuando nuestro conocimiento está en un nivel mucho más primitivo. Para decirlo como lo ve un niño pequeño, mamá está ahí o no cuando lloro, satisface mis necesidades o no. En el modelo de desarrollo del psicoanalista estadounidense Erik Erikson, esta percepción está vinculada a la confianza o desconfianza básica que desarrollamos durante nuestro primer año de vida. Si el mundo (normalmente representado por nuestra madre) satisface constantemente nuestras necesidades, desarrollamos una confianza basada en la creencia de que siempre tendremos lo que necesitamos y entonces percibimos el mundo como un lugar seguro. Esto es lo que muchos hoy llaman apego seguro o protegido .
Está comprobado que si este llamado apego seguro se establece desde los primeros meses de vida y no se ve interrumpido (por una pérdida, separaciones demasiado difíciles de superar para el niño o una falta de armonía emocional entre la madre y el niño ), tenderá a persistir durante toda la infancia
¿Por qué es tan importante el apego?
El vínculo de apego, que cimenta la relación entre el niño y una figura de apego, determina muchos aspectos del desarrollo.
En primer lugar, influye de forma muy natural en la autoestima. “Las personas seguras aprenden a percibirse como seres excepcionales, fuertes, competentes, dignos de amor y estima. Por qué ? Porque fueron amados, valorados y considerados excepcionales por figuras de apego solidarias. » Y en las pruebas de autoestima obtienen los resultados más altos.
En segundo lugar, el apego seguro nos brinda lo que se llama una base segura, es decir, la seguridad necesaria para salir a explorar el mundo exterior. Si no sentimos esta base segura, estamos menos ansiosos por abandonar el nido, o incluso menos dispuestos a mirar dentro de nosotros mismos, y por lo tanto nos vemos obstaculizados en nuestro desarrollo.
La psicoterapeuta Susan Anderson describe cómo el apego seguro permite la independencia en la edad adulta: “Cuando eras pequeño, tenías que establecer una conexión para seguir adelante. Cuando eras un bebé, dependías de tu madre para obtener el alimento que necesitabas y tu atención se centraba casi exclusivamente en esa relación. A partir de los 2 años, comenzaste a desarrollarte y a funcionar de manera más independiente, y tu madre se convirtió en un objeto secundario […] Si sucedía algo que interrumpiera este desarrollo – por ejemplo, si tu madre tuvo una estadía prolongada en el hospital – tu capacidad para funcionar de forma independiente puede haberse retrasado.»
Susan Anderson continúa explicando que si su necesidad de apego se ve frustrada, se vuelve dominante y ocupa todo el espacio; en cambio, si está satisfecho, se hace a un lado. Los niños y adultos que disfrutan de un apego seguro no pasan su vida exigiendo ser vistos o apoyados por los demás y pueden centrarse en satisfacer otras necesidades.
Además de su papel como seguridad básica que nos permite explorar el mundo e interesarnos por otras cosas, el apego se correlaciona con una serie de efectos a largo plazo. Los estudios demuestran que los niños que disfrutan de un apego seguro tienen una mayor flexibilidad psicoemocional, un mejor funcionamiento social y facultades cognitivas más desarrolladas. Saben tomar mejores iniciativas. En la universidad manejan mejor las frustraciones y las dificultades, y en cuanto empiezan a abandonar los estudios redoblan sus esfuerzos en lugar de derrumbarse, como les ocurre a los niños inseguros. Los niños seguros se convierten en adultos bien adaptados, capaces de crear vínculos de apego seguros, regular sus emociones y ver las cosas de forma positiva.
Por otra parte, un cierto número de estudios tienden a demostrar que las diferentes formas de apego inseguro pueden estar asociadas con rigidez psicoemocional, dificultades en las relaciones sociales, trastornos de atención, dificultad para comprender el punto de vista de los demás y ponerse en situación. su lugar, así como conductas de riesgo en situaciones de estrés. ¿Por qué conductas de riesgo ante situaciones estresantes? Porque la respuesta al estrés es menos buena cuando el vínculo de apego es inseguro. La respuesta al estrés influye en nuestra mayor o menor vulnerabilidad a muchas enfermedades físicas y mentales. Depende de una hormona llamada cortisol, y los niños con apego inseguro tienen niveles demasiado altos de cortisol libre. Sin embargo, los niveles elevados de cortisol se asocian con depresión, ansiedad, tendencias suicidas, trastornos alimentarios y alcoholismo. Demasiado cortisol en la sangre puede dañar áreas del cerebro responsables de la recuperación de datos y la claridad de pensamiento. Los niveles elevados de cortisol también aumentarían la tendencia al insomnio.
Los investigadores han estudiado cómo las interacciones que subyacen al apego seguro afectan el desarrollo y la función del cerebro. El área del cerebro responsable de comportamientos sociales complejos (hasta el punto de que a veces se la llama “cerebro social”) es particularmente sensible a estos intercambios tempranos entre madre e hijo. Para simplificar demasiado, digamos que los intercambios apropiados y armoniosos entre madre e hijo desarrollan esa parte del cerebro responsable de importantes facultades sociales y de la inteligencia social.
Por lo tanto, ya sea que se trate de desarrollo neuronal o de autoestima, la seguridad del apego inicial es primordial. Algunos incluso la consideran la necesidad primaria del niño.
Fuente:J. LEE CORI, Les mères absentes (traducción auomàtica del frnacés)
Ver ambién:
El útero, nuestra verdadera escuela primaria
El poder conformador de las experiencias prenatales
El apego o cómo llegamos a ser como somos
Secció: AMOR MATERNAL
Secció: EL VINCLE AFECTIU
Secció: EDUCACIÓ FAMILIAR
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