- Sentir-se bé amb si mateix és el millor mitjà per establir un clima de pau al voltant. Una mala forma física bloqueja la nostra ment.
- La confiança genera confiança. Creure en les possibilitats de l’alumne/a l’afavoreix i l’ajuda enormement
- Mantenir una actitud optimista afavoreix l’èxit.
Operació bon humor. Què cal fer?:
- Tinguem apunt el nostre cos, netegem-lo: desbloquejant i suavitzant les articulacions, així permetrem que l’energia circuli, regenerant el cos i desvetllant el cervell.
- Cultivem el pensament positiu, alleugerirem la ment d’un munt de pors i ansietats. Utilitzem el mètode de la frase-clau (exercici 3.2.2.9).
|